夢リスト、書いたことある？その書き方と夢・やりたいこと100個紹介

夢リスト書く

「夢リストって何？」

「夢・叶えたいことリスト100個も書き方がいまいちわからない・・・」

今回はそんな夢・叶えたいことリストをやってみたい人に向けた記事です。

子供の頃は、宇宙飛行士になるとか、サッカー選手とかいろいろ言ってましたよね。

でも大人になるにつれて、どんどんそういう夢の話をしなくなります。

でも、なにも制限がなく、お金や時間も自由に使えるとしたら・・・

あなたはどうしますか？

なにをやりたいですか？

この浮かんできたことが、簡単に言ったらあなたの夢になるんじゃないでしょうか？

なにか日々の忙しさにかまけて、そういうワクワクするやりたい事を私たちは忘れているんだと思います。

自分の人生を生きよう！！あなたは現状維持のままの人？理想の生き方を目指す人？ - Shonan Boy

今回は夢・叶えたいことリストをやってみたいと思っているあなたへ、その書き方を紹介していきます。

そしてボクの夢と叶えたいことのリスト100個を紹介しますので、書くときの参考になればうれしいです。

ぜひこの記事をじっくり読んでいただいて、時間があるときにあなたの100の夢・叶えたいことリストを作ってみてください。

女性・男性も必見！夢・叶えたいことリストって？
ノートに書こう！夢リスト１００個の書き方
例として参考に！！ボクの夢、叶えたいことリスト100個【最終更新：2018/03/08】
みなさんの夢・叶えたいことリストのノートはこんな感じ
夢リストのまとめ

女性・男性も必見！夢・叶えたいことリストって？

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人生でやってみたいこと、自分で叶えたいことを１００個のリストにする作業です。

なんで１００個も夢・叶えたいことリストを作るの？

それは書いたほうが達成できるからです！！

「叶えたいことや夢は紙に書いて、いつも見えるところに貼っておきなさい」、とか聞きませんか？

それと似ていますね。

ちゃんとした研究結果も出ているぐらいです。

1953年にアメリカのエール大学で興味深い調査があったそうです。
「いま明確な人生設計を持っているか？もし持っているとすれば、それはどのような目標か？」というアンケートをその年に卒業する学生にアンケートを取った結果、明確な目標を持っていたのは、わずか3％だったそうです。

その20年後に、調査の続きが行われたそうですが、明確な目標を持っていた3％の人たちがアンケート対象者全体の財産の95％を持っており、明確な目標を持っていなかった97％の人たちはアンケート対象者全体の財産の5％しか持っていなかったそうです。

引用：

【最終回】ついに「夢は紙に書くと叶う」メカニズムが解明！ | ６分間文章術 | ダイヤモンド・オンライン

なるほど、目標や夢を明確にして、書くことによって叶いやすくなるのは納得できる。

では、どうやって書けばいいの？

ノートに書こう！夢リスト１００個の書き方

夢リスト書き方

まずはペンとノートを用意してください。

そこにあなたが「経験したいこと、行きたい場所、食べたい物、叶えたいこと、夢、願望など」、なんでもいいから全部書き出します。

よく自分で勝手に「これは無理だろうな~」とか、「こんな夢叶いっこないや」とすぐにブレーキをかける人が多いと思います。

これだとなかなか夢・叶えたいことリストを100個を書くことは難しくなってきます。

植松努さんのTEDスピーチ『思うは招く』が人生を変える！ - Shonan Boy

なので、いったん全部の制限を取っ払って書いてみてください。

時間の制限、お金の制限、場所の制限などなど・・・ブレーキになりそうなものは考えないで、自由に１００個の夢・叶えたいことリストを書きましょう！！

ここでは書くときの3つのポイントを紹介します。

①具体的に書く

100個のリストは具体的に書いて、あなたの頭の中にイメージできるほうがいいです。

例をあげると、

「海外旅行に行く」ではなく、「ハワイのきれいな海で、子供と白い砂浜で遊んだ」とか。

その光景がより鮮明にイメージできるように、五感を使って具体的に書く書き方がおすすめです。

②断定的な言い方で書く

よくやりがちなのが、「～したい」、「～に行きたい」、「～が欲しい」などのあなたの願望を書いちゃうパターン。

これだと今現在その願望が叶っていないということに焦点が当たり、叶っていないことを引き寄せてしまうというやっかいなことが起こります。

なので、例えばこんな感じがおすすめです。

「海外でサーフィンがしたい」のであれば、「ハワイのきれいな海でサーフィンをしてた」、「ハワイに別荘を買って、自由にサーフィンをしている」とかがおすすめです。

③あなた自身のことを書く

これは意外とできてない人もいます。

夢リストとは、誰のための夢リストかを考えてください。

あなた自身のことで、他人のことはコントロールができないのです。

よくある間違えは、「子供がいい大学に入れる」、「親の病気がよくなる」とか。

書くなら、自分を中心にして夢・やりたいことリストを書きましょう。

夢・叶えたいことリストを書き始めると、最初30個ぐらいでカベが・・・

それでも夢・叶えたいこと１００個って、書いてみると意外と大変・・・

やってみると分かりますけど、最初の３０個ぐらいまではスラスラ書けるんです。

でも、そのあとが全然出てこない。

でもあきらめないで、なんでもいいから１００個書き出してみてください！！

例えば、

美味しいお肉が食べたいとかでもいいんです。笑

アニメが好きならアニメのタイトル別に一個一個書いてもいいです。笑

感覚としてはしぼり出す感じで、書いていきましょう。

人に見せるわけでもないし、自分の本能のむくままに書いてみてください。

最初はなかなか100個書くだけでも大変… でも、何でもいいからとにかく100個書き出しましょう！

夢・叶えたいことリストの書き方でちょっとしたコツ

ボクが考えるポイント

- あなたがワクワクするようなことを書く

-「これ書いたら叶っちゃうんだよね～」と思いながら信じて素直に書く

ちょっと大きな夢なども「絶対書いたら叶う！」という気持ちで書く、そして信じてあとは待つだけ。

夢・叶えたいことリストの書き方は以上です。

では、実際にどんな感じなのか、ボクの夢・叶えたいことリスト100個を紹介していきますー！

すこしでも、参考になれば幸いです。

例として参考に！！ボクの夢、叶えたいことリスト100個【最終更新：2018/03/08】

分かりやすくカテゴリーなどで整理しておくと、あとから確認する時など管理しやすくなるのでおすすめです。

ボクの100個の夢・叶えたいことリストを、例文として参考に使ってくださいね！！

場所や経験すること

世界中を旅する
バリにサーフィンに行く
モルジブにサーフトリップに行く
タヒチの星野リゾートに泊まる
カリフォルニアにサーフトリップに行く
水上コテージに長期宿泊する
オーストラリアにサーフトリップに行く
日本でサーフキャンプをする
スペイン旅行に行く
ハワイのハレクラニに２週間泊まる
伊勢神宮に行く
屋久島に行く
ピンクパレスに泊まる
海外でスノボを楽しむ
台湾にサーフトリップに行く
出雲大社に行く
オーロラを見に行く
スペインにFCバルセロナを観戦する
一流ホテルに泊まるリッツカールトンとか
クルージングディナーに行く
パタゴニア地方に行く
ハワイのディズニーホテルに泊まる
離島をめぐる一人旅をする
小田和正のクリスマスの約束を観に行く
本場のフォーを食べに行く
宇宙旅行をする
日本一周をする

こんなものが欲しい！！

ハワイに別荘を持つ
沖縄に別荘を持つ
伊豆に別荘を持つ
犬を飼う
Macbookを使う
ベットはクウィーンサイズ以上で寝る
ハンモックを家に取り付ける
自分の欲しいブランドのサーフボードを好きなだけ買う
ホームシアターを作る
トヨタハイエースに乗る

少し先にやりたいこと、叶いそうな夢

茅ヶ崎に新しい家を建てる
日本全国の星野リゾートホテルに泊まる
オーナーとして自分のお店を持つ
子供が出来たら一緒にとことん遊ぶ
家にスケートボールを作る
収入源を複数持つ
子供３人女男女
年に2回はハワイに行く
NBAを観戦する
ヘリで夜景を楽しむ
野外でサーフ上映会をする
家にトイレを２個作る
収入が１０００万以上になる
農家さんをサポートできるシステムを作る
レンタルスペースの場所を作る
コワーキングスペースを作る
ギターが弾けるようになる
相撲を前の方の席で観に行く
生涯現役で働く
サーフィンを死ぬまでやる
姪っ子たちに頼られるおじさんになる
自分の人生を自分でコントロールする
日本中に友達をつくる
世界にも友達をつくる
自宅の庭で結婚式を挙げる、そしておばあに絶対参加してもらう
サーフボードのスワップミートをやる
雑誌に載る
ブログ収入で10万を越える
老後を豊かに暮らす
時間に縛られない生活をする
自分の本を出す
長谷川潤に会う
石原さとみに会う
キャンピングカーでキャンプ生活
資産を増やす
感謝される人間になる
家族と幸せに暮らす（奥さんと子供を大切にする）

すぐに叶いそうな、小さい夢

温泉旅行を彼女と行く
野外フェスにたくさん行く
Def Techのライブに必ず行く
両親に旅行をプレゼントする
秋田の花火大会に行く
ホームパーティーをたくさんやる
一流の料理を食べる
家でサーフDVD上映会をする
庭で大勢で３０人ぐらいでBBQ
築地に美味しいものを食べに行く
家でタコパーをやる
カウンターで高そうなお寿司を食べる
体内年連を１７歳でキープする
体脂肪率１０％以下をキープする
家族親族とが仲良く暮らす
料理が上手くなり、みんなにふるまう
元気で明るい可愛い彼女ができる
年末のボレロをライブで見に行く
美味しいフォーのお店に食べに行く
男子Cookを広める
髪を定期的に切る
健康で元気に暮らす
ブログを一年は続ける
海から花火大会を見る
子供とキャンプに行く
異業種の人と知り合いがたくさんできる

みなさんの夢・叶えたいことリストのノートはこんな感じ

今宵はスーパームーンなので今から今年初の100夢リスト書くぞー！

北斎の赤富士ノートを運命的に発見した😂

おみくじ凶だったから今年は上がる一方ってことよね？😳

年始から運つきすぎー！！！✨✨✨ pic.twitter.com/X2dyNMQahD
— CAN✳︎DinoArtist (@k_yakkle) 2018年1月2日

おはーん
たくさんリプありがとう(●´□`)♡
めっちゃ元気なった～！

オーディション合格する夢まで見て
目覚めも最高。（笑）

今日も１日頑張ろうっ💭💭💭

ブログで言ってたノートに昔書いた「101個の夢リスト」見つけて久々見たらいくつか叶ってて
やっぱ文字にするって大事！！ pic.twitter.com/veRTCTDitF
— 白崎乃愛 (@nooon_014) 2017年11月29日

ピンクの紙になりたい自分や夢や目標、希望を書くと叶うんだと♪大好きなお姉さんの舞さんから教えてもらいました！偶然にも外も中もピンクのノートを見つけたの^ ^これから夢リストを書くよ☆ pic.twitter.com/KpXfwArRUU
— 徳田亜沙美(あさみん) (@ATokuta) 2017年1月25日

ノートを整理してたら、、、
2007年に書いてた夢リスト100個が出てきた！！

書いてあることがすごい（笑）
ほとんど叶ってる＼(^o^)／

後ほどブログに書きます（笑） pic.twitter.com/qDfuialoe6
— 板宏哉-ItaHiroya- (@hiroya_ita) 2014年1月8日